Hindernislauf Termine

Finde deinen Hinernislauf. tough-times-for-chicken bietet dir eine Übersicht über Hindernisläufe in Deutschland und vielen Veranstaltungsorten in Europa. Bekannte Hindernislauf Veranstalter wie Tough Mudder, Spartan Race, Strong Viking, XLETIX, MudMasters oder StrongmanRun. Aber auch die von Independents wie Rat Runners, BraveheartBattle, Great Barrier Run, Red Castle Run finden auf tough-times-for-chicken eine Heimat. Alleine für Deutschland sind über 100 Hindernisläufe gelistet. 

• Deutschland
• Österreich
• Schweiz
• Belgien
• Dänemark
• Frankreich
• Großbritannien
• Irland
• Italien
• Luxemburg
• Niederlande
• Norwegen
• Polen
• Schweden

So findest du deinen Hindernislauf im Kalender

Um die Suche nach einem Hindernislauf übersichtlicher zu gestalten, kann nach Ländern recherchiert werden. In Deutschland, Österreich und der Schweiz kannst du die Suche regional eingrenzen. Einfach über das Menü das gewünschte Land, in dem Du Deinen Hindernislauf absolvieren möchtest, anwählen. 

Die Filterfunktion bietet dir weitere Möglichkeiten, die Suche nach Hindernisläufen einzugrenzen. So kannst du nach mehreren Kategorien wie Einzel, Elite, Family oder Kinder Run wählen. Strecke in km bietet dir die Möglichkeit, nach einem Hindernislauf mit passender Strecke zu suchen. Über Qualifikation kannst du Qualifikationsläufe für den OCR EC oder die OCR European Championship finden. Du möchtest unbedingt eine Medaille? Nutze die Funktion Finisher-Medaille, damit du dir nach dem Hindernislauf dein Edelmetall in Händen halten kannst. Der Filter Alter erlaubt dir die Suche nach Läufen, bei denen die Teilnahme am Hauptlauf bereits unter 18 jahren gestattet ist. Du bist ein Teamplayer? Finde heraus, ab welcher Teamgröße du mit deinen Gefährten bei welchem Lauf auf die Strecke kannst.

Gerne nehmen wir weitere Hindernisläufe und Obstacle Course Races in den Eventkalender mit auf. Sendet uns einfach den Link zur Website des Hindernislaufs zu.

Anmerkung: Die Pflege für die Termine in 2019 für Europa ist gerade in Arbeit.

Wie finde ich einen Hindernislauf der zu mir passt?

Solltest du bereits einige Hindernisläufe absolviert haben, so brauchst du nicht weiterlesen. Du hast deine Erfahrungen bereits gemacht und hast dir deine Sporen verdient. Springe einfach direkt in den Kalender.

Du stehst erst am Anfang? Dann kannst du gerne weiterlesen. Die Wahl des passenden Hindernislauf ist gar nicht so einfach wie es scheint. Hier kommen vielen Faktoren zusammen die du beachten solltest. Im Folgenden haben wir einige von ihnen aufgelistet.

Räumliche Nähe

Viele Teilnehmer an Hindernisläufen wählen einen Lauf in der Nähe aus. Die meisten Läufer suchen im Umkreis von max. 200 Kilometer ihre Herausforderung. Das ist auch verständlich, denn in der Regel handelt es sich bei der Teilnahme um einen Tagesausflug. Der Zeitaufwand sollte nicht unterschätzt werden. Abholung der Unterlagen, Gepäckabgabe, umziehen und mentale Vorbereitung benötigen Zeit. Und nichts ist schlimmer, als gehetzt auf die Strecke zu gehen.

Wirtschaftliche Aspekte

Eng damit verbunden ist der Preis, den man für die Teilnahme an einem Hindernislauf bezahlt. Preise ab 70 EUR aufwärts sind keine Seltenheit sondern eher normal. Hier solltest du genau hinschauen, was in den Teilnahmegebühren enthalten ist. Wichtig zum Beispiel. Wie viele Hindernisse bekomme ich pro Kilometer? Welcher Typ von Hindernissen wird mir geboten? Und was kostet mich der Kilometer? Was ist sonst noch im Paket des Anbieters enthalten? Sind Zeitmessung, Finisher-Shirt, Medaille, Gepäckaufbewahrung, Parkplatz, Verpflegung und weitere Goodies enthalten. Insbesondere bei den Parkgebühren und der Gepäckaufbewahrung schlagen manche Veranstalter noch einmal zu. Da kommen schnell noch einmal 10 – 15 EUR zum Startgeld dazu. Kommen eine längere Anreise inklusive Übernachtung hinzu, so können sie die Aufwände insgesamt schnell auf 150 – 200 EUR nach oben schrauben. Läufst du im Team, wird es meist etwas günstiger.

Deshalb: Prüfe genau, was du für dein Geld bekommst und vergleiche die Angebote der Veranstalter. Je eher du buchst, desto günstiger ist die Teilnahmegebühr. Trotz aller Kosten können wir die Teilnahme an einem Hindernislauf nur empfehlen. Das Erlebnis Hindernislauf ist einmalig und unbezahlbar. Überquert man die Ziellinie, dann weiß man, dass man etwas außergewöhnliches geschafft hat, das einen ein Leben lang stolz macht.

Persönlicher Fitness-Level

Ob Spaß oder sportliche Herausforderung. Dein Fitness-Level sollte bei der Auswahl des Hindernislauf berücksichtigt werden. Es wäre schade, wenn der Lauf zu einer Tortur werden würde, nur weil du dich bei der Streckenlänge übernommen hast. Gerade als Einsteiger sollte man zu Beginn lieber eine kürze Strecke wählen. Nach einigen Veranstaltungen kannst du diese dann langsam steigern.

Streckenprofil, Anzahl und Art der Hindernisse

Eng mit dem Fitness-Level verbunden ist das Streckenprofil. Wie viele Höhenmeter hat die Strecke zu bieten? Wie ist die Beschaffenheit des Untergrunds? So sind die Läufe der Spartan Race European Mountain Series anspruchsvoller als der CrossDeLux Lauf in Leipzig. Auch ist die Anzahl und die Art der Hindernisse zu beachten. Je mehr Hindernisse pro Kilometer, desto länger dauert die Challenge. Und je mehr Hangelhindernisse der Parcours aufweist, desto stärker wird der Oberkörper beansprucht. Musst du bei nicht bestehen eines Hindernis Straf-Burpees absolvieren, kann das schnell an die Substanz gehen. Der Strong Viking Obstacle Run ist ein gutes Beispiel für einen anspruchsvollen Hindernislauf, der eine hohe Frequenz bei der Anzahl der Hindernisse hat.

Jahreszeit und Wetter

“Ein heiterer März erfreut des OCRlers Herz”, heißt es. Diese abgewandelte Bauernregel trifft es ganz gut. Der Jahreszeit entsprechend können die Anstrengungen bei einem Hindernislauf um ein vielfaches höher sein als bei moderaten Wetterverhältnissen. Insbesondere Hindernisläufe im Hochsommer oder im Winter stellen eine nicht zu unterschätzende Herausforderung dar. Denn die kalte Jahreszeit hat es in sich. Gepaart mit vielen Wasserhindernissen leidest du schneller an einer Unterkühlung als du denkst. Viele Teilnehmer des Getting Tough – The Race, der Anfang Dezember in Rudolstadt stattfindet, können ein Liedchen davon singen. Auch ich habe schon grenzwertige Erfahrungen beim Tough Guy, der Mutter aller Hindernisläufe, in Wolverhampton gemacht.

Wie du siehst, es gibt viele Faktoren, die bei der Auswahl deines Hindernislauf zu beachten sind. Der Eventkalender von tough-times-for-chicken.com bietet dir eine ausreichende Anzahl an Hindernisläufen. Da ist bestimmt das Passende bei. Viel Spaß beim Finden.